Saúde: Uma viagem relaxada
As viagens de ônibus têm muitas vantagens em comparação com as viagens de avião. Uma delas é a possibilidade de fazer breves paradas de apoio, que permitem que o passageiro levante, circule e até se exercite, entre outras atividades. A dica, nesse momento, é alongar! O alongamento previne dores, evita cãibras, facilita o relaxamento muscular […]